AES – La Communication NonViolente (CNV)

La communication entre personnes peut être une source de difficultés et de conflits. La CNV peut être un outil précieux pour prévenir/résoudre ces problèmes.

Elle mène chacun·e à la découverte de ses sentiments et de ses besoins. Elle invite à prendre la responsabilité de ce que nous vivons tout en trouvant l'équilibre entre une expression claire et intègre de soi-même et une écoute attentive et bienveillante de ce que vit l'autre.

Dans la résolution des conflits, chacun·e essaie avant tout d'augmenter le sentiment de sécurité des deux parties. Ceci se produit lorsque chacun·e a l'assurance d'avoir été bien compris·e au niveau de ses demandes, mais aussi des sentiments et des besoins qui l'animent.

Dans ce cours, il s'agira d'apprendre à:

• Clarifier les différents modes de communication en identifiant ceux qui soutiennent le dialogue et ceux qui l'entravent
• Exprimer avec clarté ce qui se passe en soi sans faire de reproche ou de jugement
• Approfondir la capacité d'écoute (de nous-mêmes et des autres)

Modalités pédagogiques

Le cours propose un minimum de théorie, beaucoup de mises en situation et des exercices, en petits et grands groupes, qui permettent d'intégrer le processus puissant de la CNV en le vivant. Nous aurons également l'occasion d'explorer de nouvelles possibilités en revisitant des situations apportées par les participant·es.